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「健康科普」泌尿外科碎石中心为结石患者支妙招啦_健康频道_东方
2020-07-26 07:10    来源: 未知      点击:

鸟鸣蝉语,万木葱茏,炎炎夏日已经到来,除了受到骄阳似火天气的洗礼,那些不安分的“小石头”也向我们发出了攻击。说到这里想必我们一定猜到这些“小石头”是什么了吧!没错的,正是人体内的“结石君”。

提到结石,得过此病的患者们对其中的痛苦想必也不言而喻,正所谓“谈石色变”!今天泌尿外科碎石中心就为您支上几个小妙招,远离结石,缓解痛苦。

妙招一:

增加饮水量,稀释尿液。每天的饮水量最好不要少于2000毫升(注:肾功能和心脏功能不好的患者应注意适当饮水,勿过量)这样可以促进排尿,冲刷尿道。平时不要憋尿,感觉想小便的时候要立即去,因为尿液长时间储存不及时排泄,里面的钙质容易积淀,钙积淀会引发结石。

妙招二:

调整饮食结构。日常生活中尽量少吃嘌呤类和含草酸尿酸的食物,比如:青椒、香菜、菠菜、青豆、葡萄、无花果干、草莓等,平时要注意尽量不饮酒,少喝碳酸饮料。可以多吃一些低钙、低盐、低草酸的食物来预防结石发生,比如:西瓜、橘子、柠檬、蜂蜜、核桃、橄榄油、生姜等。还要养成按时吃早餐的习惯,如果长时间过午不食,饮食没有规律性,会使得体内排空速度减慢,胆汁淤积,从而增加体内结石的风险。

妙招三:

保持良好心态,适当运动。吃完饭后不要立即坐或躺下,平时可试着做直腿跳跃运动,爬楼梯、跳绳、跳高、跳远等运动都有利于结石的排出。

妙招四:

定期体检,早发现早治疗。建议每年都能接受一次泌尿系彩超检查,发现是否存在结石。对于既往患有结石的患者,至少每半年复查一次泌尿系彩超和尿液常规检查,主要目的在于观察结石有无继续增大,位置有无变动,以及是否存在增加结石发生率的尿路感染。

泌尿外科碎石中心提醒您,出现结石不可怕,了解到结石发生的原因,正规治疗、科学护理。祝大家都快乐度过一个没有“石头”的夏天哦。

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